私は必要な栄養素は自然な形で取るべきであり、サプリメントは百害あって一利なし位に思っているほどです。 あれは混ぜ物入り過ぎ(-_-)。豆腐は大豆イソフラボンが取れるし、ローカロリーでローコスト。 正に女性の味方でしょう♪といっても沢山食べたいほど…
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